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Recovery tools: come aggiustarsi da soli

Recovery tools: come aggiustarsi da soli

Avendo acquistato ogni aggeggio esistente nel tentativo di aggiustarmi da solo tra una seduta di fisioterapia e l’altra, ho deciso di fare questo articolo con i must have della categoria: aggeggi per la fisioterapia. Abbiamo già parlato di quanto sia un elemento...
Rilassamento avanzato: pratiche quotidiane

Rilassamento avanzato: pratiche quotidiane

Era completamente elettrico. Dovevamo fare un breve allenamento per verificare le sue capacità attuale. Sembrava fatto di cocaina da quanto schizzava al minimo input. “Eh oggi mi sono fatto 3 redbull e 2 caffè”. Ah ecco perché era così nervoso. In queste...