da filnik | Gen 30, 2025 | Crescita personale, Palestra, Salute
Quella di oggi sarà il racconto del motivo per cui sono arrivato dal Dr. Nanussi e quello che è stato il mio percorso con lui per risolvere i miei problemi di masticazione. Non sono un dentista, fisioterapista o nessun’altra cosa che finisce con...
da filnik | Mag 5, 2024 | Crescita personale, Nutrizione, Palestra, Salute
La palestra è un tassello fondamentale per la costruzione di valore personale. Infatti avevo già dato 5 consigli per iniziare con la palestra. Tuttavia, molte persone hanno dei mindset migliorabili che limitano i loro risultati. Nello specifico: L’hanno odiata...
da filnik | Apr 2, 2023 | Crescita personale, Fotografia, Palestra
Continuiamo a parlare di estetica. Dopo la guida definitiva per come essere belli da 10 e il meet-up dove vi ho fatto le foto dal vivo con relativa recensione: Passiamo a parlare della correlazione tra estetica e palestra. C’è? Cambia qualcosa? Se si, quanto?...
da filnik | Set 11, 2022 | Crescita personale, Palestra
Visto che settembre è alle porte e molti vorranno iniziare ad allenarsi o a riprendere ad allenarsi ho voluto stilare una lista di cinque consigli fondamentali per ottenere risultati in termini prestativi e di ipertrofia in palestra. L’obiettivo di questo...
da filnik | Apr 10, 2022 | Palestra
Nello scorso articolo abbiamo visto l’attrezzatura per la palestra generica, o meglio, quella che normalmente si acquista quando ci si vuole allenare a fini estetici. In questo articolo vediamo un po’ di articoli che ha senso considerare sia se vogliamo...
da filnik | Mar 26, 2022 | Crescita personale, Palestra
Dopo aver parlato della mia home gym, in questo post andremo a vedere l’attrezzatura che ti consiglio di acquistare laddove volessi iniziare ad allenarti. Sia la tipologia che eventuali marche e i motivi di questi consigli. L’ho voluta chiamare la bibbia...
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