da filnik | Apr 2, 2023 | Crescita personale, Fotografia, Palestra
Continuiamo a parlare di estetica. Dopo la guida definitiva per come essere belli da 10 e il meet-up dove vi ho fatto le foto dal vivo con relativa recensione: Passiamo a parlare della correlazione tra estetica e palestra. C’è? Cambia qualcosa? Se si, quanto?...
da filnik | Set 11, 2022 | Crescita personale, Palestra
Visto che settembre è alle porte e molti vorranno iniziare ad allenarsi o a riprendere ad allenarsi ho voluto stilare una lista di cinque consigli fondamentali per ottenere risultati in termini prestativi e di ipertrofia in palestra. L’obiettivo di questo...
da filnik | Apr 10, 2022 | Palestra
Nello scorso articolo abbiamo visto l’attrezzatura per la palestra generica, o meglio, quella che normalmente si acquista quando ci si vuole allenare a fini estetici. In questo articolo vediamo un po’ di articoli che ha senso considerare sia se vogliamo...
da filnik | Mar 26, 2022 | Crescita personale, Palestra
Dopo aver parlato della mia home gym, in questo post andremo a vedere l’attrezzatura che ti consiglio di acquistare laddove volessi iniziare ad allenarti. Sia la tipologia che eventuali marche e i motivi di questi consigli. L’ho voluta chiamare la bibbia...
da filnik | Mar 7, 2022 | Palestra
Niccolò Degiovanni, il proprietario della Goodlift Milano. Premessa: mi ritengo un semplice appassionato di palestra e allenamento in generale. Prendi i miei consigli come tali. Dovessi volerti allenare in una palestra con attrezzatura pari o superiore a quella...
da filnik | Giu 30, 2020 | Blog, Crescita personale, Palestra
Premessa: quanto segue è un racconto semi-goliardico di una follia fatta in quarantena. E i pensieri deliranti che ho elaborato nel mentre. L’obiettivo è di strappare un sorriso, non di insegnare qualcosa a qualcuno. Se vi servono indicazioni o consigli sulla...
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